季節の変わり目

【4月のこころケア】季節の変わり目に、ゆらぐ気持ちとどう向き合う？

4月って、少し特別な季節ですよね。 気温の変化、新年度、新生活、新しい人との関わり——私たちが思っている以上に、「環境の変化」という目に見えないストレスが心と体にのしかかってきます。 特に30代〜40代の女性は、家族や職 […]